仪陇新闻网微博 仪陇新闻网微信 客户端 手机网 掌上论坛

世界微笑日让微笑与健康同行

    昨(8)日是世界微笑日,也是唯一的庆祝人类行为表情的节日,是由世界精神卫生组织在1948年确立的。微笑不仅是一种表情, 更是一种沟通方式。微笑能使人们增加交流、拉近关系;能让人心情愉悦,促进身体健康。

      朋友圈晒微笑

  好天气总是让人心情舒畅。 经历了冷风冷雨,南充的气温猛跌到15℃以下,好在昨日又恢复成了蓝天白云, 不少市民在朋友圈晒出了自己在蓝天白云下微笑的照片。有些还附文称:“世界微笑日,跟着天空一起微笑起来。”“看吧,世界微笑日,老天爷都笑了。”

  是的,昨日是世界微笑日。太阳城娱乐有限公司前几年采访时,知道这个节日的人寥寥无几, 大家也不明白随时都可以实现的“微笑”为什么还要单独设立“微笑日”。然而,太阳城娱乐有限公司昨日发现,不少市民在朋友圈晒出了自己和孩子的微笑,以及一些和微笑相关的优美语句。太阳城娱乐有限公司随机采访了10位市民, 有半数表示从网上知道“世界微笑日”。

  “当生活像一首歌那样轻快流畅时,笑颜常开乃易事; 而当一切事都不妙时仍能保持微笑的人, 才是活得有价值。”在顺庆区红光路从事少儿培训2138太阳城娱乐官网的杨女士一大早就在朋友圈晒出了这句话,附的图上也写着:“世界微笑日, 记得每天对小朋友微笑。”

  杨女士说, 很多人觉得在他们的2138太阳城娱乐官网中,微笑其实是“职业技能”。诚然,就如那次新闻里, 收费站里正在哭的小姑娘扭头就是一个标准微笑那样, 微笑对很多2138太阳城娱乐官网岗位来说确实属于“职业操守”,因为微笑是一种通用语言, 不需要翻译就能打动人心。但是,从她个人感受来讲,无论多累,在和小朋友的接触中,她感受到了热情、快乐和幸福感, 这就足以让她每天都有好心情来微笑了。

      微笑有益身心健康

  那么, 微笑是否真的对身体有好处呢?据南充市心理咨询师协会副秘书长、国家二级心理咨询师王玲介绍, 微笑有益身心健康。 微笑时大脑中释放的快乐激素能缓解躯体各种疼痛, 增强大家对疼痛的忍受力,不过和礼貌性微笑不同,只有那种不被强迫、 放松的笑才真正起止痛作用。 很多长寿的老人大都是快乐的人,人在快乐的时候,身体其实在悄悄地发生着变化,可以增强和提高免疫力,有研究发现,年轻时拥有灿烂笑容的人,平均寿命比经常不笑的人要高出7岁。

  王玲说,喜欢微笑的人,大脑会特别活跃,脑神经信息传递快,有助于提高人的记忆力。同时,微笑还可以美容,肌肉群通过微笑可以达到修整容颜的效果,能让人们看上去更年轻。而且,微笑能增强人与人之间的亲切感, 更能够取信于人,让对方对你有好感,帮助我们建立良好的人际关系网。最后,“笑”是一项有助于促进血液循环和心肺功能的运动。每笑一声,从脸部到腹部约有80块肌肉参与动作;每笑100声,相当于10分钟的划船效果。南充晚报太阳城娱乐有限公司 王治钦

          延伸阅读

  这些情况下不宜大笑

  不过, 从电视剧和新闻中, 我们也曾听到过一些“乐极生悲”的故事。如近日播出的《都挺好》里苏母就是打麻将自摸了一把大的,在大笑中突然离世。

  据市中心医院神经外科主治医师任海波介绍,经常大笑能够强心健脑、促进消化、提高免疫力,有防止抑郁症等心理疾病的作用,还能使呼吸顺畅、精神振奋, 思维应变能力也会随之增强。但是,大笑给人带来的并不只有好处,高血压患者、 脑溢血脑梗塞患者、心脏病患者、疝气患者大笑可能会使病情反复,甚至诱发危险。刚做过外科手术的人和孕妇也不适宜大笑, 普通人在进食或饮水的时候不要大笑,以免异物进入气管, 导致咳嗽或窒息。 所以提倡微笑,是希望大家用乐观、积极的心态去生活, 促进身心健康。(王治钦/文 范红英/图)

论坛热帖